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2021-04-25 19:14:00 我要投訴
首先可以每天晚上睡覺(jué)之前進(jìn)行溫水泡腳，能夠得到有效的幫助緩解睡眠，也可以通過(guò)按摩曲池穴，豐隆穴，也能夠幫助睡眠的，首先還是要進(jìn)行治療陰虛火旺，比如在飲食上可以多吃一些山藥，赤小豆能夠有效幫助緩解，嚴(yán)重的話還要及時(shí)通過(guò)服用藥物才能夠得到治療，最好不要熬夜因?yàn)榘疽箷?huì)造成體質(zhì)虛弱。
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