拉屎干且硬,需要補充充足的水分,可以幫助腸道蠕動,增加動力,來進行緩解,要調(diào)整生活習(xí)慣,要注意合理的飲食搭配等,五谷雜糧都要吃的,多吃新鮮的蔬菜與水果,在吃的方面盡量以素食或粗糧為主,多吃些蘿卜和紅薯之類的,或是芹菜和菠菜等。
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