長(zhǎng)期久坐的人怎么預(yù)防腰突
保密 | 0個(gè)月 2021-04-25 12:45:56
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健康咨詢描述： 長(zhǎng)期久坐的人怎么預(yù)防腰突
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2021-04-25 12:49:25 我要投訴
長(zhǎng)期久坐的人為了預(yù)防腰椎間盤突出，在久坐過(guò)99以后，如果腰部出現(xiàn)了疲勞感，需要注意活動(dòng)一下腰部緩解一下妖姬的緊張狀態(tài)，使腰部血液循環(huán)得到改善，同時(shí)也可以帶上一個(gè)護(hù)腰來(lái)增加腰部應(yīng)力，預(yù)防腰椎間盤突出。
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