本人憂郁很多年，不刺激時(shí)很好

      病情分析：
      一定要調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法要變得積極樂觀向上起來(lái)！做些令自己可以放輕松下來(lái)的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力和關(guān)注點(diǎn)！
      指導(dǎo)意見：
      可以多看看書，特別是有關(guān)心理方面的書籍，要強(qiáng)大自己的內(nèi)心，讓自己變得自信強(qiáng)大起來(lái)，可以加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己！相信自己可以，加油！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是存在偏執(zhí)型人格障礙的情況，造成的原因，很有可能是由于你性格過(guò)度敏感、自卑、多疑、偏執(zhí)、缺乏安全感以及心理素質(zhì)過(guò)度脆弱等因素所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些錯(cuò)誤認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己的心胸變得更加開闊一些，要學(xué)會(huì)知足和感恩，凡事要換位思考，盡可能的讓自己走出去工作，多結(jié)交一些朋友，平時(shí)盡量多和周圍朋友和家人做交流溝通，并保持健康良好的身心狀態(tài)。