不知道自己是不是有病了

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，是不是最近受到了受刺激，精神壓力過大，過分的強(qiáng)迫思維造成的原因，同時(shí)不排除存在具體的器質(zhì)性病變引起的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果的對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，多與人交流溝通，培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，都有助于狀態(tài)的改善

      病情分析：
      感覺自己是否生病了，你確實(shí)可能是生病了，可能是抑郁相關(guān)障礙，感覺到非常消極，興趣減退，情緒低落，還有消極的想法
      指導(dǎo)意見：
      一點(diǎn)小事就容易哭，讓你情緒低落，讓你情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)這樣的情況，一定要引起足夠的重視，盡早去醫(yī)院看精神，心理科醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，造成的原因考慮是由于你的壓力過大或者長(zhǎng)期存在比較大的心理壓抑無法釋放或者發(fā)泄所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好先做自我調(diào)節(jié)，每天要堅(jiān)持做至少一個(gè)小時(shí)的戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)與周圍同學(xué)朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑、委屈和痛苦徹底的釋放和發(fā)泄出來。如果上述調(diào)節(jié)效果不理想的話，那么建議你最好及時(shí)去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看醫(yī)生。
      以上是對(duì)“不知道自己是不是有病了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你最近一段時(shí)間情緒低落，對(duì)事情不感興趣，控制不住想哭，全身顫抖，還有想自殘的想法，看起來抑郁情緒很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)低落，懶、呆、變、憂、慮。患者常有無望無助無價(jià)值感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)有自殘行為及自殺的想法或行為。你這種情況是需要告訴家人的，讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表并做相關(guān)生理檢查，很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。