下樓不注意，腳崴傷。到現(xiàn)在已經(jīng)82天了。

      考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，盡量少走路，避免膝關(guān)節(jié)的過度活動(dòng)，注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      像你這個(gè)情況，如果骨頭沒事，那要考慮是韌帶方面有事情，正常情況下如果都沒問題的話不可能疼痛有三個(gè)月的時(shí)間。骨頭沒事，一般也沒有特別好的治療方法，關(guān)鍵你要多注意休息，多熱敷理療。必要的時(shí)候可以去做一個(gè)磁共振檢查。