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很長時間不運動，胳膊肘用力過猛，伸直很疼

男 | 32歲 2021-04-23 22:54:43 1人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述： 很長時間不運動，胳膊肘用力過猛，伸直很疼，不能完全彎曲，沒有紅腫，請問是怎么回事

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陳堅
陳堅 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運動損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:27:37 我要投訴

      考慮是局部的韌帶損傷導(dǎo)致的，可以局部外貼活血止痛的膏藥配合理療、熱敷、按摩進行治療。急性期注意休息，避免手臂的過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。

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