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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2022-12-30 23:10:51 我要投訴
能鍛煉好，多數(shù)胸肌訓(xùn)練方案都是從平板臥推開始，但是當(dāng)你想加強(qiáng)特定的部位訓(xùn)練時，你應(yīng)該在你力量和精力都比較旺盛的時候優(yōu)先來訓(xùn)練它。也就是說，如果你想要加強(qiáng)下胸部的訓(xùn)練，那么你首先要做的就是訓(xùn)練下胸的動作，比如下斜杠鈴臥推。
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