懷孕三個月老是出現(xiàn)頭疼失眠多夢,像這種情況多數(shù)是植物神經(jīng)功能紊亂或者是心理的原因?qū)е碌?,要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,白天多做些戶外活動,即使有些困倦,盡量的也不要睡,晚餐以后先洗漱,聽一些舒緩的輕音樂,對自己做出很困的心理暗示,必要的時候可以吃一些養(yǎng)心安神的中藥來調(diào)理。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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