腰突帶腰圍時(shí)怎么防止肌肉萎縮？
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 23:40:56
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 腰突帶腰圍時(shí)怎么防止肌肉萎縮？
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2021-04-23 01:38:45 我要投訴
你好，如果是有腰椎間盤突出癥的時(shí)候是要佩戴腰圍的，但是腰圍在保護(hù)防止椎間盤突出加重的同時(shí)，也會(huì)使腰部的肌肉缺乏鍛煉而引起萎縮。所以平時(shí)要加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉。比如說(shuō)三點(diǎn)支撐，還有飛燕動(dòng)作，引體向上都可以加強(qiáng)肌肉的力量。
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