姨媽說不好弓著腿尾椎痛

      影響睡眠質(zhì)量的因素很多，有些存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是不良情緒的影響，另一方面也與生理因素或者軀體因素有關(guān)。對(duì)青少年女性月經(jīng)可能影響睡眠質(zhì)量。需要保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重者需要一定的藥物治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，正常人的睡眠姿勢(shì)，大多數(shù)選擇右側(cè)窩臥位是最佳的體位
      指導(dǎo)意見：
      你是在睡眠的一個(gè)夜間，每個(gè)人都不可能保障一個(gè)姿勢(shì)，所以這樣才會(huì)讓身體得到協(xié)調(diào)舒適，如果你強(qiáng)迫自己取一個(gè)屈屈位置，這樣很可能會(huì)導(dǎo)致你身體出現(xiàn)不舒服的癥狀，建議你放松心情，不要有任何的焦慮，睡眠姿勢(shì)順其自然，另外，如果有睡眠障礙的話，考慮你還是存在一定的焦慮，最主要的可以服用抗焦慮的藥物

      病情分析：
      每次來大姨媽的時(shí)候感覺都睡不好，感覺弓著腿現(xiàn)在弓著腿也沒用了，也不知道你是不是身體的狀況。建議你呢，還是要做一下區(qū)別。
      指導(dǎo)意見：
      一般你這種情況呢，由于年齡小可能是著涼或者是由于一些其他原因，所以說他在來月經(jīng)的時(shí)候可能會(huì)有很多的不舒服的感覺，這就需要針對(duì)性治療，要找出病因。同時(shí)呢要加強(qiáng)鍛煉，放松心情。
      以上是對(duì)“姨媽說不好弓著腿尾椎痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！大姨媽來后會(huì)有腹痛，睡眠不好，這樣的情況多數(shù)女同胞都會(huì)有。側(cè)身睡弓著身子時(shí)間太久也會(huì)有不舒服。不要過度擔(dān)心，放松心情，保持身心愉悅。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意保暖，經(jīng)期不要吃生冷刺激食物。月經(jīng)量多的時(shí)候可以穿紙尿褲，這樣就可以像平時(shí)一樣平躺也不會(huì)擔(dān)心側(cè)漏了。