怎么運(yùn)動(dòng)才能防止頸椎?。?/h1>
保密 | 0個(gè)月 2021-04-22 17:31:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么運(yùn)動(dòng)才能防止頸椎??？

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2021-04-22 17:38:10 我要投訴

頸椎病主要是頸部疲勞損傷引起的，所以預(yù)防頸椎病，首先需要預(yù)防頸部過度疲勞損傷，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，電腦等在頸部出現(xiàn)疲勞感時(shí)，一定要注意活動(dòng)一下緩解疲勞感，這就可以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。

疾病百科| 頸椎病

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頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>