健康咨詢描述: 從去年9月份開始到現(xiàn)在就長了3厘米,現(xiàn)在才170,父母178158以前有過總熬夜還營養(yǎng)不良兩年左右導(dǎo)致現(xiàn)在非常瘦才九十多斤,陰毛什么的都長了就是喉結(jié)還沒有,如果現(xiàn)在加強運動飲食還能不能到181或者179
只要你的骨骼線沒有閉合就有長高的空間,所以說你就最好到醫(yī)院拍個骨骼線,片子如果沒有閉合就可以通過加強營養(yǎng)加強鍛煉身體就可以改善身高的發(fā)育的。
你好根據(jù)你描述的情況,男16歲,身高170cm,不能長到181,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響。遺傳因素占70%后天營養(yǎng)和鍛煉占30%,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骼線是否完全閉合,如果沒有完全閉合還有重要的空間,如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骼線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時候到戶外多曬個太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時間對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長高。
是否能長高?看的是骨骺線的閉合情況,目前,還沒有到17周歲,那么骨骺線可能還沒有閉合,趕緊做些拉伸運動來刺激骨骼的生長。身高和遺傳因素有關(guān)系,但是不是絕對的,后天的飲食結(jié)構(gòu)和運動鍛煉很重要。
以上是對“還有三個月17到底能不能到181”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
假如我發(fā)育延緩的話,會多長一段時間嗎?
有這樣的可能性,主要看骨骺線。
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預(yù)防各種疾病的發(fā)生 。
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