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膝蓋痛怎么調(diào)養(yǎng)？

保密 | 0個月 2021-04-22 11:00:44 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 膝蓋痛怎么調(diào)養(yǎng)？

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王富
王富 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網(wǎng)友：45188稱贊：2
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2021-04-22 11:05:21 我要投訴

      膝關(guān)節(jié)的疼痛首先要注意生活中的養(yǎng)護(hù)，比如說注意保暖，防止受涼，不要穿衣服過于單薄，另外要限制膝關(guān)節(jié)過多地輸給活動，比如說頻繁的上下樓梯，蹲起活動爬山，騎自行車等運(yùn)動如果是比較肥胖的患者要進(jìn)行減肥，以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，另外飲食方面要多吃一些高鈣的食物。
      

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