根據(jù)你的描述分析,不要過度熬夜,睡前可以適當喝一些溫水,平時飲食也是以清淡為主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,多補充一些維生素,充足的時候多吃一些高營養(yǎng)高蛋白,高維生素的食物,睡前不要做過多的劇烈運動
沒有特別不能具體分析,因為磨牙很可能是缺鈣導致的,也很可能是神經過度緊張導致的,包括飲食方面及腸胃里面有寄生蟲導致的。磨牙患者可以吃谷維素以及維生素B。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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