跑步跟騎自行車(chē)哪個(gè)更減肥?
保密 | 0個(gè)月 2021-04-21 16:13:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 跑步跟騎自行車(chē)哪個(gè)更減肥?
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-04-21 18:46:11 我要投訴
跑步和騎自行車(chē)的減肥效果都是比較好的，無(wú)論選擇哪一種方式，要長(zhǎng)期時(shí)間的堅(jiān)持，在減肥期間要避免吃一些高油脂，高熱量的食物可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r水果，蔬菜，平時(shí)還要控制飲食，多加鍛煉，不管哪種方式，每天都要堅(jiān)持40分鐘以上。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
