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2021-04-21 18:16:33
長(zhǎng)期不吃晚飯是可以減肥的，但這種方式對(duì)于健康是非常不利的。
如果想要通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到減重的目的，可以選擇一些熱量較低的食物作為晚餐，減少主食的攝入量，增加副食的攝入量，并且在餐后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以避免熱量蓄積，也更加有利于身體健康。
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