怎么才能促進(jìn)發(fā)育呢

      促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的因素有以下幾點(diǎn)：1、保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，例如鈣、蛋白質(zhì)、維生素等是生長(zhǎng)發(fā)育最基本的需要；2、睡眠充足規(guī)律，只有良好的睡眠才能保證生長(zhǎng)激素的正常發(fā)揮作用，在生活、工作中才能有良好的精神狀態(tài)；
      3、運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體代謝、鈣質(zhì)吸收等，其對(duì)骨骼發(fā)育也有好處；4、保持良好的心情，這樣能夠使生活質(zhì)量得到提升并促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；5、定期檢查，以監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育的狀況并積極治療疾病，保證身體的健康狀況良好；6、環(huán)境和氣候也會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，合理的生活制度，清新的空氣，沒(méi)有噪音和污染的環(huán)境可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。