頭發(fā)越來(lái)越稀疏，愛(ài)出油
男 | 23歲 2021-04-20 21:00:26
2人回復(fù)
來(lái)自成都市
健康咨詢(xún)描述： 以前頭發(fā)就不厚，但是家里沒(méi)有禿頭史，只是自己睡眠質(zhì)量不好，然后，頭發(fā)愛(ài)出油，有油脂粒在頭上，頭發(fā)細(xì)，愛(ài)掉，皮膚也不好。
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2021-04-21 10:05:12 我要投訴
根據(jù)你所描述的情況，建議你進(jìn)行系統(tǒng)的調(diào)整，首先要保證自己的有效睡眠時(shí)間，每天都不應(yīng)該少于8小時(shí)，另外在飲食方面也要盡量以清淡為主，而且要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，在洗頭的時(shí)候應(yīng)該選擇合適的溫度以及中性的洗發(fā)水
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