高血壓的人群可以吃很多水果,對于水果沒有一定的限制。血糖不高,什么水果都可以吃,水果內(nèi)含有多種植物蛋白,維生素,微量元素,礦物質(zhì),含有人體所需要的多種的營養(yǎng)物質(zhì),能夠清除血液的自由基,促進血液的流通,改變血管的彈性,預(yù)防動脈硬化,都能夠起到比較好的作用。高血壓的人群平時需要低脂低鹽飲食,不要吃腌制食品,防止導(dǎo)致血壓不穩(wěn)定。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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