對(duì)于便秘的患者,在飲食方面應(yīng)該多吃些富含纖維素的食物,比如藕片、香蕉、紅薯、火龍果、芹菜、韭菜等,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有助于大便通暢。還應(yīng)該多喝水,多喝蜂蜜也可以起到通便的作用。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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