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輕度脂肪肝怎么緩解?

保密 | 0個月 2021-04-20 12:39:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：輕度脂肪肝怎么緩解?

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2021-04-20 12:52:33

輕度脂肪肝可以通過改善飲食來緩解癥狀；應該保證飲食清淡營養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，如黃瓜、青菜、蘿卜、香蕉、菠蘿、芹菜等。避免食用辛辣油膩的食物，如豬肉、火鍋、辣條等。另外，還應該適當?shù)倪\動，增強免疫力和抵抗力。

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溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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