身邊人都說(shuō)vc可以美白

      維C確實(shí)有美白的功效，但不能大量攝入，所以你每天可以多吃一些水果，蔬菜，里面都含有維生素C另外想要美白也要注意多喝水促進(jìn)代謝，可以做補(bǔ)水面膜。

      維生素e不可以美白皮膚，維生素E如果作為潤(rùn)膚，如果添加了一些保濕成分，保濕可以，但是維生素E本身不能美白，因?yàn)椴荒芨蓴_色素的代謝，所以不能美白?？梢栽囋嚪罆袼?，也許會(huì)有效果。

      維生素C這個(gè)每天吃一片不會(huì)有太大的影響啊，還有就是你平常多吃水果蔬菜也可以補(bǔ)充維生素C的。維生素C它是酸性的，如果長(zhǎng)期服用也有可能對(duì)胃腸道功能會(huì)有一定的影響。
      以上是對(duì)“身邊人都說(shuō)vc可以美白”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好請(qǐng)補(bǔ)充維生素，可以通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充，藥物的劑量比較大，容易出現(xiàn)副作用
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我們可以平時(shí)多吃一些富含VC的食物，就可以達(dá)到補(bǔ)充維生素的作用，比如獼猴桃，橙汁橙子等都富含維生素c