腰椎狹窄疼痛緩解期如何預(yù)防復(fù)發(fā)
保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 07:46:01
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健康咨詢描述： 腰椎狹窄疼痛緩解期如何預(yù)防復(fù)發(fā)
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2021-04-20 07:48:32 我要投訴
腰椎管狹窄在癥狀緩解棄首先要注意腰部的保暖，防止受涼，盡量的穿一個(gè)貼身的衣服，必要時(shí)可以佩戴腰圍，再一個(gè)就是要避免久坐，注意坐姿，不要過多的彎腰負(fù)重活動(dòng)搬抬重物，在下蹲的時(shí)候盡量的保持腰部的只給狀態(tài)，同時(shí)要避免久站以及長(zhǎng)時(shí)間過快的行走和劇烈的跑跳。
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