夫妻生活那點事求解答

男 | 32歲 2021-04-20 05:43:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：想問問，20多歲年輕時候不注意，和女友天天做，感覺透支了身體，現(xiàn)在才32歲，有時候幾分鐘就射了，或者更快，想問問醫(yī)生有啥食補或者運動真能改變或者提高時間嗎，有時候喝酒了反而堅持更久，或者有啥辦法還能增大增粗的，哈哈。我不相信什么手術(shù)或者吃藥啥的，謝謝。

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2022-10-13 21:46:46 我要投訴

出現(xiàn)這種情況平時一定要保持健康的生活節(jié)奏，每天要保持7~8小時睡眠，而且避免經(jīng)常手淫，平時可以加強體育鍛煉，多做一些下蹲運動和提肛運動，能夠起到緩解作用，多吃一些鴿子蛋，甲魚，豬腰，胡桃，肉栗子等食物，能夠起到補腎固精的作用。

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