醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-19 17:18:52
軀干部肥胖的人應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)來進(jìn)行相應(yīng)的減肥計(jì)劃，例如跑步鍛煉身體，少吃多餐，多喝水的，每天起床后可以喝一杯溫開水，有利于身體進(jìn)行新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，少食多餐應(yīng)該是肥胖人群遵守的吃飯方式，每天晚上用熱水泡腳，促進(jìn)全身血液循環(huán)，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動，每天堅(jiān)持
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