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孕婦要補(bǔ)充什么

女 | 0個月 2021-04-19 06:48:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕婦要補(bǔ)充什么

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2021-04-19 07:08:54 我要投訴

備孕及懷孕期間，要求每天補(bǔ)充0.4~0.8微克的葉酸，可以有效的預(yù)防孩子神經(jīng)管畸形以及因為葉酸缺乏而導(dǎo)致的孩子發(fā)育異常，三個月以后合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)維生素，鈣及鐵劑dha對孩子的健康發(fā)育是有好處的。

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2021-04-19 07:03:15 我要投訴

孕婦最好是多補(bǔ)充點(diǎn)維生素，平時多吃新鮮的水果蔬菜，可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃瘦肉雞蛋，多喝純奶，有利于增強(qiáng)體質(zhì)提高自身免疫力。懷孕后禁止進(jìn)食生冷辛辣刺激性的食物，不要吃太油膩性的食物。