可以通過飲食鍛煉健康豐胸的,多吃木瓜,蜂王漿,富含膠原蛋白的食物,豆制品,核桃,花生,牛奶等按摩乳房促進(jìn)血液循環(huán),做擴(kuò)胸運(yùn)動,俯臥撐,游泳,都有很好的豐胸作用,需要長時間堅(jiān)持,如果已經(jīng)成年嚴(yán)重的胸部發(fā)育不良,可以考慮做豐胸手術(shù),能夠立竿見影就會看到效果的,使胸部豐滿堅(jiān)挺美觀。
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