產(chǎn)婦便秘平時可以吃些蘋果以及香蕉,這些食物都含有豐富的纖維素,可以起到潤腸通便的作用,對于防止便秘的發(fā)生也起到很多作用。出現(xiàn)便秘的情況都是由飲食不當所造成的,如果長時間的便秘,還可能會導致出現(xiàn)痔瘡或者是肛裂的風險。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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