腰椎間盤突出,建議平常要選擇睡硬板床。急性發(fā)病期一般建議絕對(duì)臥床休息,可以選擇平臥位或者是側(cè)臥位。盡量減少長(zhǎng)期彎腰的動(dòng)作,注意腰椎部位的防寒保暖。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
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