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2021-04-18 13:28:18 我要投訴
您現(xiàn)在的情況看，順產(chǎn)以后陰道出現(xiàn)洞洞現(xiàn)象，這是陰道松弛表現(xiàn)的，說(shuō)明產(chǎn)道還沒(méi)有完全恢復(fù)好的。建議您在日常生活中多做一些收腹提肛運(yùn)動(dòng)的，通過(guò)騎自行車活動(dòng)、推舉杠鈴活動(dòng)、以及瑜伽活動(dòng)等，來(lái)達(dá)到鍛煉骨盆肌肉收縮能力的。在生活過(guò)程中要注意保溫，避免下體著涼，忌食辛辣刺激，寒涼的食物，注意休息的保證充足的睡眠，避免做過(guò)于劇烈的活動(dòng)。
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