為什么一到晚上就不好受

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂的情況，這與你白天受到了事物刺激，有一定的強迫思維造成的原因有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強化問題，思慮過度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，同時注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負面情緒的困擾，保證充足的睡眠和休息，提高睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，盡量不要熬夜，白天適當?shù)倪M行體育活動，避免精神壓力過大，過于勞累，慢慢看看效果

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況的原因很多，如疾病影響、精神壓力過大、過于疲勞、不良的生活習(xí)慣影響等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，做個系統(tǒng)的身體檢查，找到病因后對癥接受治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)整，不要有太大的精神壓力，避免思慮過多，睡前不要過于疲勞，可以聽一聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種情況，屬于有焦慮情緒。看來在現(xiàn)實生活中有一定的壓力，或者遇到了對大腦有刺激的事件，由于考慮的過多，導(dǎo)致出現(xiàn)負面情緒以及軀體不適的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先要正確面對生活學(xué)習(xí)中的壓力，心中有事，不要憋悶在心里，要主動與親人朋友交流溝通。并且學(xué)會自我調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)移注意力，每天晚飯半小時后可以到戶外運動鍛煉，有利于負面情緒的改善。必要時要有家人陪同到三級醫(yī)院心理門診進行面對面心理疏導(dǎo)。
      以上是對“為什么一到晚上就不好受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！