經(jīng)油炸煎口的時候不能為推薦,2,日常做飯時炒菜的用油量要適當(dāng)??刂啤,F(xiàn)在飲食的選擇上,比如肥肉類和堅果類的食物都含有一定的油分,不推薦食用。是常吃的甜食,比如奶油蛋糕,酥皮點心。雖然食物表面看起來油脂含量不高,但是在控制過程中需要加入一些油脂成分才能完成,所以要適當(dāng)控制。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動、按時吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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