個子矮21了才160有沒有長高的可能性了好難受

      據(jù)你現(xiàn)在這個描述情況來看的話！這個最好去醫(yī)院做一個骨垢線檢查，看看你的骨骼線是否有閉合，如果沒有閉合的話這個孩子有長高的機會這種情況的話，平時一定要注意適當?shù)亩噙\動運動的話，這個可以多做一些打籃球運動和引體向上運動，每天早上的話這個吃一杯純牛奶。

      20歲了長高了，希望不大，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高。只有在乎會像沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，風車，游泳，跳高，跳繩本運動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品煎果凍，干戰(zhàn)牛肉，出肉魚蝦，海參平等，計時新浪分母吃不成食物不容易消化食物，油膩食物和大食品盡量不吃甜是零食和少喝碳酸飲料，太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時間，對長高都有幫助，一定要堅持就有機會長的高。

      子女的身高雖然會受遺傳因素的影響，但是跟后天的飲食、運動、睡眠等周圍環(huán)境也有一定的關系，21歲可以拍片檢查一下，如果骨垢線沒有閉合就有長高的空間。
      以上是對“個子矮21了才160有沒有長高的可能性了好難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！