做腰部活動(dòng)時(shí)要怎么預(yù)防腰突
保密 | 0個(gè)月 2021-04-17 17:16:02
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孫增新 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肩周炎,腱鞘炎,頸椎病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤(pán)突出
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2021-04-17 18:09:26 我要投訴
做腰部運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一個(gè)是注意活動(dòng)的強(qiáng)度，另外一個(gè)就是注意活動(dòng)的幅度，這兩種情況同時(shí)注意的話(huà)，一般不會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出，腰椎間盤(pán)突出癥主要是由于久坐或者是過(guò)度勞累所造成的，如果說(shuō)正常的體育鍛煉對(duì)于腰椎間盤(pán)的損傷并不會(huì)太大。
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