空腹吃雞蛋可以嗎?

      一般來說，空腹吃雞蛋是可以的，大部分人未嘗都能夠耐受，不會對身體造成明顯的不利影響，雞蛋雖然營養(yǎng)豐富，并且蛋白質(zhì)含量非常高，但吃過之后應(yīng)及時的補(bǔ)充能量物質(zhì)，這樣蛋白質(zhì)會被當(dāng)成能量物質(zhì)力量，否則不但起不到應(yīng)有的營養(yǎng)效果，還會引起石廢物，加重肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，吃雞蛋時可以配合牛奶，蔬菜水果等一起食用，對于成年人，每天吃兩個雞蛋就可以，最好不要超過兩個