經(jīng)常手淫要怎么補(bǔ)身體？

      20歲的男性，受體內(nèi)激素的影響，有性欲望，性沖動(dòng)，偶爾有一次手淫，是可以理解的，但是一定不要經(jīng)常性的手淫，經(jīng)常性的手淫容易導(dǎo)致生殖器官炎癥，影響健康，飲食中要均衡膳食，葷素搭配，多外出鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。想吃補(bǔ)品，最好是可以熬制一些藥膳，比如羊肉，山藥，黃芪，當(dāng)歸煲湯，瘦豬肉，排骨，牛羊肉等。

      首先平時(shí)一定要保持健康的生活節(jié)奏，要加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，盡量把手淫這種不良習(xí)慣徹底戒掉，可以多吃一些壯陽(yáng)的食物，能夠促進(jìn)性功能，可以多吃海參，泥鰍，魚蝦等含有豐富的鋅。

      你的問(wèn)題是經(jīng)常手淫，現(xiàn)在感覺(jué)很瘦。這種情況考慮腎虛導(dǎo)致的，病因可能和頻繁手淫有關(guān)系，可以口服五子衍宗丸調(diào)理，平時(shí)多參加體育運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激性食物少煙酒，盡量減少手淫次數(shù)這是重點(diǎn)。
      以上是對(duì)“經(jīng)常手淫要怎么補(bǔ)身體？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！