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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 04:24:00 我要投訴
患者首先要注意腰部的保暖，避免受涼，已患腰椎間盤突出癥的患者，腰痛發(fā)作時(shí)應(yīng)佩戴腰圍，限制腰部的活動(dòng)，避免加重病情，臥床后可減掉腰圍。避免長期久坐，患者在工作時(shí)可適度挺直腰背進(jìn)行腰部放松，改正搬拿物品是錯(cuò)誤姿勢(shì)，正確的搬物姿勢(shì)，先蹲下再直立。
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