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2021-04-16 21:34:11 我要投訴
椎間孔鏡術(shù)后的具體鍛煉方法很多，應(yīng)該遵循循序漸進以及安全自我能力結(jié)合的原則，康復(fù)鍛煉開始的時間因人而異，如果鍛煉后不疼痛，既可以從第2天開始鍛煉，否則鍛煉開始的時間要往后延續(xù)仰臥體位的鍛煉方法是不做運動，但是肌肉處于收縮中，這個常用的是5點式的鍛煉方法，已投兩肘兩腳著床，臀部離開，床的鍛煉方法開始時，膝關(guān)節(jié)可以屈曲，鍛煉的數(shù)量比較少，臀部抬高以離開床就可以，要堅持一分鐘，每天三組每組24，如果鍛煉中或者是鍛煉后無疼痛，可以逐漸增加強度
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