懷疑自己得了夜行癥，不知道如何解決

      病情分析：
      您好，看到您的描述，昨天晚上打通宵沒有睡覺，今天在桌子上小睡一會兒，結(jié)果睡醒以后發(fā)現(xiàn)自己在床上，是自己上去的，但自己卻不清楚，沒有一點兒記憶印象。
      指導意見：
      拖鞋擺放很整齊，是您一直養(yǎng)成的習慣，所以哪怕是在您特別困的時候也是會按照習慣去做的。穿著外套睡覺，那就說明您是真的特別困，是在一種睡意朦朧的狀態(tài)下無意識完成的一系列活動。建議以后不要熬夜，要保持良好的睡眠習慣，保持足夠的睡眠時間。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，偶爾一次出現(xiàn)這種表現(xiàn)應該不是夜游癥，可能是自己過度勞累，意識模糊的原因。
      指導意見：
      建議平時應該養(yǎng)成良好生活習慣和規(guī)律作息時間，多戶外參加有氧運動，多選擇自己喜歡事情或開心快樂事情做分散注意力，合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結(jié)合按時作息應該可以改善的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你一宿沒睡，睡醒以后發(fā)現(xiàn)自己睡覺的地方發(fā)生了改變，感覺很奇怪，別人也不知道是怎么回事
      指導意見：
      其實這沒有什么好奇怪的，人都是喜歡舒服的地方，包括睡覺的時候，你的習慣就是躺著睡，睡得迷迷糊糊的，自己跑到床上去很正常，不是什么異常情況可以放心
      以上是對“懷疑自己得了夜行癥，不知道如何解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！