菠蘿和山藥是可以治療便秘的,因為菠蘿中含有大量的菠蘿蛋白酶,可以增加胃腸道蠕動,促進便緩解便秘,中還含有一些富含粗纖維的蔬菜,山藥有利于脾胃的消化功能,可以降低血糖,可以治療便秘的。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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