患有輕微腰間盤突出有什么辦法治療？

      輕度腰椎間盤突出主要是通過保守治療，平常用熱毛巾熱敷活絡，由紅花油按摩腰椎周圍配合做一下拱橋運動，飛燕運動平常不要彎腰搬重物，不要翹二郎腿坐，這都是可以慢慢的恢復正常的，但是如果疼痛比較明顯，還可以配合服用藥物，可以用一些活血化瘀的中藥，用點活血止痛膠囊，獨一味膠囊大活絡丸小活絡丸，也可以配合一些用一些非甾體類止痛藥，用點雙氯酚芬酸鈉或者布洛芬膠囊，同時還可以做一下中醫(yī)的針灸療法，針灸療法治療副作用比較小，而且效果比較良好，針灸的過程中可以配合照射紅外線

      如果存在輕微的腰椎間盤突出主要在于。自己對腰椎間盤的保護平時，應該注意避免長時間保持坐位的姿勢或過度彎腰的動作，也不要彎腰抬重物。平時可進行腰背肌力量鍛煉，提高腰椎的穩(wěn)定性，減輕椎間盤內的壓力。