經(jīng)常一些高鹽的飲食會引起高血壓的。高鹽高脂的飲食還有就是經(jīng)常吸煙喝酒睡眠不好,經(jīng)常熬夜的。就容易造成有高血壓的發(fā)生。所以平時一定要注意些,生活習慣和飲食習慣。
食鹽過多會導致血壓增高的,建議平時一定要低鹽低脂清淡飲食,多喝溫開水,注意休息,避免勞累熬夜,養(yǎng)成良好的飲食及生活習慣保持良好樂觀的心態(tài),避免過度的緊張焦慮
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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