低血壓有點偏高如何食療？

      姐啊，當中的蒂亞有點兒偏高，需要對血壓監(jiān)測。明確是否有高血壓，進行系統(tǒng)的治療。目前這種情況在日常生活上要做到養(yǎng)成良好的生活習慣，才有利于學案的控制。在飲食上要控制食鹽的攝入量，飲食要清淡。要做到低鹽低脂飲食，避免吃油炸油膩食物，盡可能不吃燒烤腌制食品，多吃一些富含鉀的食物，豆制品和谷物類食品。吃些新鮮蔬菜水果。高血壓患者要管理好情緒，控制好體重，堅持鍛煉身體，不要熬夜，作息規(guī)律。做好對血壓的監(jiān)測。

      血壓低，壓高也就是舒張壓高，此類患者平時要注意減肥，運動低鹽低脂飲食，可以多吃新鮮的蔬菜水果，多吃芹菜木耳，菠菜，生菜，茄子，番茄，西蘭花，這都是比較好的食物，有助于進一步降低血壓。