小腹最近平躺下硬硬的鼓鼓的

      出現(xiàn)便秘的情況，這就需要飲食方面注意調(diào)理，多喝一些溫開水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，引起月經(jīng)不調(diào)的原因，有很多建議，先服用調(diào)經(jīng)的藥物調(diào)理，可以服用益母草顆粒調(diào)理，注意不要經(jīng)常熬夜，避免著涼等引起月經(jīng)不調(diào)的原因。

      按照你的描述，一般情況下最近有點便秘，沒有疼痛感，就是小腹部最近平躺有硬硬的鼓鼓的感覺，有時候月經(jīng)好長時間不來，有時候又正常，這種情況建議你可以多吃粗纖維食物，喝點蜂蜜，多吃水果吧。

      病情分析：
      月經(jīng)不調(diào)考慮是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，你及時去醫(yī)院做六項激素檢查。
      指導意見：
      注意休息，避免精神緊張，不要長期熬夜，避免進食辛辣，油膩食物，消除緊張情緒，多吃蔬菜水果，多喝水，多參加戶外活動。
      以上是對“小腹最近平躺下硬硬的鼓鼓的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！