站超過1個小時腳后跟疼

女 | 27歲 2021-04-15 10:03:53 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：站超過1個小時長腳后跟中心疼，走時間長也疼，不站時間長或者有時間長不疼

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2021-04-15 10:11:17 我要投訴

腳后跟出現(xiàn)疼痛考慮是腎虛或者是缺鈣引起的，口服一些補腎健腎補鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些營養(yǎng)的食物，大部分積極的治療都能有效的治療和緩解。

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2021-04-15 10:07:42 我要投訴

這樣的情況于站立的時間太長，影響局部的血液循環(huán)有關(guān)系，這個不是太大的問題平時盡量的避免久站，也不要長時間過快的走路，同時盡量的穿寬松柔軟舒適的鞋子，晚上可以多用熱水泡泡腳，然后自己按摩拍打一下，逐步促進血液循環(huán)就可以了。

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