您好,根據(jù)您的描述,便秘可以暫時服用利便的藥物,比如蘆薈膠囊等,也可以用開塞露來緩解,但是這些都不建議長期使用。便秘還是要從飲食習慣和排便習慣上來改善,多吃水果青菜,補充水分,適量的運動來促進腸蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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