便秘需要多吃富含粗纖維的食物,有助于腸道蠕動促進排便,還可以多吃一些香蕉,蘋果等促進消化的水果,還可以在早晨飲用一杯蜂蜜水,具有潤腸通便的作用,平時要多運動,多喝水,少吃辛辣刺激性食物。
便秘是臨床上常見的癥狀。功能性便秘,首先要多補充膳食纖維。養(yǎng)成定時排便的習慣,增加體能運動,避免濫用瀉藥。另外藥物治療上有番瀉葉,開塞露,腸道微生態(tài)制劑,液體石蠟,莫沙必利等。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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