崴腳韌帶撕裂了45天該怎么恢復(fù)
男 | 28歲 2021-04-14 16:13:07
1人回復(fù)
來(lái)自汕頭市
健康咨詢描述： 崴腳三角韌帶撕裂了現(xiàn)在已經(jīng)消腫了腳趾也可以動(dòng)但是還沒法走路已經(jīng)六周多了腳腕只能上下活動(dòng)而且還沒到正常角度左右方向還不行而且感覺腳踝上面一點(diǎn)的位置小腿附近那地方的筋按著有時(shí)候有點(diǎn)疼這是韌帶還沒恢復(fù)好？腳如果負(fù)重太大也會(huì)有酸疼的感覺還可以功能鍛煉嗎
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2021-04-14 16:26:57 我要投訴
一般正常情況來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在45天了，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)量循序漸進(jìn)，勞逸結(jié)合?，F(xiàn)在出現(xiàn)肌肉僵硬也是正常的，可以用熱毛巾熱敷或者適當(dāng)?shù)陌茨Α?
2021-04-14 16:30
ask9390945597
追問
想問問走路現(xiàn)在還是跛行的一般恢復(fù)正常走路要怎么辦才好呢很擔(dān)心一直這樣左腳如果負(fù)重要發(fā)力走路感覺有點(diǎn)酸疼
2021-04-14 16:34醫(yī)生回答：
這個(gè)是正常的，慢慢的負(fù)重就可以。
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