腰椎病有什么預(yù)防的措施嗎？

保密 | 0個月 2021-04-13 18:23:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腰椎病有什么預(yù)防的措施嗎？

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2021-04-13 18:34:29

一、要保持正確的姿勢，避免長時間一個姿勢。二、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠時必須要選擇高度和質(zhì)地合理的枕頭。三、體育運動適度為宜。四、腰部保健運動。在出現(xiàn)腰椎病之后，一定要及時進行治療。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過硬或過軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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